Regressão do Sono do Bebê Aos 12 Meses?

À medida que o bebê se aproxima do primeiro aniversário, a maioria dos pais começa a se perguntar quando é o momento de passar para uma soneca.

Como saber que é o momento certo? Todos os bebês de 12 meses não tiram só uma soneca? Por que há Regressão do Sono?

Na verdade, não. Também fiquei surpresa quando era mãe de primeira viagem, mas a idade média para passar para uma soneca realmente é entre 15 e 18 meses.

Eles tiram só uma soneca até os 3-4 anos, em média, antes de parar completamente de tirá-las. Este artigo vai rever o motivo pelo qual nem todos os bebês de 12 meses passam a ter apenas uma soneca.

Depois que os bebês atravessam a Regressão da Soneca dos 8, 9 ou 10 meses, geralmente a maioria inicia uma rotina muito agradável. Normalmente, os horários de um bebê de dez meses consistem em estar acordado por três a quatro horas entre os períodos de sono.

Bebês de 10-11 meses dormem de 11 a 12 horas durante a noite e tiram 2-3 horas de sonecas no total por dia, em média. Naturalmente, alguns bebês dormem mais ou menos.

Com base em minha experiência e nos relatos de inúmeros pais, sei que os bebês de onze meses também parecem atravessar uma regressão de sonecas. A impressão que se tem é que eles estão tentando fazer a transição para apenas uma soneca.

Eles começam a pular totalmente uma soneca ou começam a tirar duas sonecas de 45 minutos. Você pode achar que é hora de fazer a transição para uma soneca. Muitos pais vão fazer a transição dos bebês e muitos vão enfrentá-la muito bem.

Da mesma forma, muitos bebês em creches costumam ter que passar a uma soneca por volta dos 12 meses, estejam prontos ou não. Novamente, a maioria se sai muito bem. Entretanto, costumo dizer aos pais que não apressem essa transição, se tiverem essa opção.

Na semana passada, uma nova cliente me disse que seu bebê começou a andar aos 8 meses. Fiquei espantada, pois nunca tinha ouvido de um bebê andar tão cedo. Meu filho engatinhou apenas aos dez meses.

Embora alguns bebês andem muito cedo, a idade média para dar os primeiros passos é entre 10 e 14 meses.
Lembre-se de que esses primeiros passos não são nada em comparação com a atividade que terão. É por isso que nem todos os bebês de 12 meses terminam a transição para uma soneca.

Quando eles começarem realmente a andar, eles ficam muito cansados. Pense em como você se sentiria depois de ter feito um cárdio ou corrido na esteira durante uma hora. Agora, faça-o três vezes ao dia. Você vai ficar esgotada!

Bem, seu bebê está se deslocando, andando, correndo e escalando – despendendo MUITA energia. Acho que alguns bebês até começam a sentir fome a noite de novo, devido a todas as calorias queimadas (isso não significa, necessariamente, alimentá-los, mas aumentar a ingestão de alimentos durante o dia).

Apesar de o bebê de 11 meses começar a transição para uma soneca, ele parece ficar cansado mais cedo, de novo, algumas semanas depois. Assim, seria interessante manter essas duas sonecas por mais tempo antes de tirá-las cedo demais.

E seu bebê de 12 meses? Faz duas ou uma soneca?

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Inessa Sato Mamãe do Vini, Consultora do Sono materno-infantil ✨ajudando famílias a dormir melhor 📩inessa@caiunosono.com.br

9 thoughts on “Regressão do Sono do Bebê Aos 12 Meses?

  1. Heloisa Gonçalves

    Meu bebê tem 11 meses e começou a engatinhar a hora. Ele tem brigado mto com sono, sempre na hora de dormir por mais cansado e sonolento que esteja ele faz bastante birra pra dormir, jogando o corpo e chorando… demora muito a relaxar. O que pode ter acontecido?

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    1. caiunosono – Inessa Sato Mamãe do Vini, Consultora do Sono materno-infantil ✨ajudando famílias a dormir melhor 📩inessa@caiunosono.com.br
      Caiu No Sono

      Ola Heloisa! É bem provável que vc esteja deixando passar muito tempo da hora dele dormir. Um bebe exausto não consegue relaxar para poder pegar no sono, é super difícil. Para isso, você deve observar a janela de sono para idade dele: com 11 meses um bebe consegue que já faz 2 sonecas ao dia consegue ficar acordado entre 3-3,5h entre as sonecas. Por exemplo, se ele acorda as 7h deverá estar dormindo até 10-10:30. Se precisar me escreva inessa@caiunosono.com.br

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  2. Tais

    Oii
    Meu bebe dos 8 aos 11 meses dormia a noite toda,sem me chamar. .qnd ia completar começou a me chamar…pq.sera?o que faço pra.ele.voltar a dormir a noite toda de novo?

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    1. caiunosono – Inessa Sato Mamãe do Vini, Consultora do Sono materno-infantil ✨ajudando famílias a dormir melhor 📩inessa@caiunosono.com.br
      Caiu No Sono

      Ola Tais, muito provavelmente é devido a regressão dos 12 meses. Verifique o ambiente de sono em que seu bebe dorme (muito frio, calor, ruidos externos, claridade etc), se ele esta com fralda que precisa ser trocada, fome. Me escreva se precisar me contar mais detalhes: inessa@caiunosono.com.br

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  3. Camila

    Meu bebe tem 1 ano e 2 meses, ele tirava uma soneca as 12h e outra as 16h30 1h cada, agora depois que ele completou 1 ano e 2 meses ele so tira 1 soneca as 13h ate normalmente 15hs. Depois que isso aconteceu ele esta acordando muito a noite , teve noite de acordar as 1h30 da manha e so ir dormir as 4h30. Isso ta me matando. Já tentei voltar com a segunda soneca mais ele nao dorme de jeito nenhum, entao o que fiz foi adiantar a hora de dormir dele, Antes ele dormia as 21h40 agora dorme no maximo 19h 30. Estou tentando manter a janela das 4h acordado. Porem ainda assim continua dificil. O que fazer?

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    1. caiunosono – Inessa Sato Mamãe do Vini, Consultora do Sono materno-infantil ✨ajudando famílias a dormir melhor 📩inessa@caiunosono.com.br
      Caiu No Sono

      Olá Camila, ele pode estar na regressão dos 14-18 meses já. Essa fase marca a transição de 2 para 1 soneca. Você ira observar que alguns dias pode precisar de 2 e outros 1 e ficar bem. Nessa fase os despertares noturnos podem ocorrer pois estão amadurecendo o sono. Longo tempo acordado durante a madrugada pode indicar algum desconforto como dentes para nascer ou alguma alergia, por exemplo. Ótimo que vc tem colocado para dormir mais cedo, quando não acontece a 2a soneca. Eu precisaria de mais informações sobre a rotina da família antes de indicar algo mais especifico para você. Espero que as informações acima tenha te ajudado, se precisar conversar pode me mandar um email inessa@caiunosono.com.br

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  4. Taila Rejane Schütz

    Oi.. meu filho está com 1 ano e 6 meses, em casa faz uma soneca de manhã e uma de tarde, mas na creche eles não fazem soneca a tarde, quando vou busca-lo, ele e os coleguinhas estão irritados e sonolentos. A noite ele está tão exausto que chora muito. O soninho da tarde faz muita falta, mas é assim mesmo? Deve-se tirar essa soneca da rotina?

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    1. caiunosono – Inessa Sato Mamãe do Vini, Consultora do Sono materno-infantil ✨ajudando famílias a dormir melhor 📩inessa@caiunosono.com.br
      caiunosono

      Ola Taila, tudo bem? Sim, se voce puder manter a soneca da tarde é melhor!
      Muitas crianças de 18 meses ainda precisam de 2 sonecas por dia. Nessa idade temos uma regressão de sono como voce pode ver no meu artigo clicando aqui.
      Vale conversar com a escola sobre essa questão da soneca, a importância dela para que o sono da noite seja tranquilo e a criança esteja bem descansada. Qualquer duvida me escreva: inessa@caiunosono.com.br

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