Yoga para Pessoas Trans: Equilíbrio, Bem-Estar e Autoaceitação

Para pessoas trans, essa atividade pode desempenhar um papel ainda mais significativo, auxiliando na conexão com o próprio corpo, aliviando tensões emocionais e contribuindo para um processo…

Meditação facilitada

Meditação facilitada

Os seres humanos compartilham a experiência comum de serem bombardeados com pensamentos, sentimentos e emoções flutuantes ao longo do dia. Embora nossa capacidade de pensar e sentir…